Saturday, May 28, 2011

Benda Salah Yang Selalu Orang Buat Semasa Berdiet



1. Terlampau ghairah mengira kalori.


2. Tidak minum air yang mencukupi.


3. Makan roti, pasta dan ubi kentang lebih banyak berbanding protein, daging segar, buah dan sayur.

4. Makan makanan proses lebih banyak dari makanan segar.

5. Memasak sayur berlebihan menyebabkan khasiatnya hilang.

6. Tidak merancang dengan betul program .

7. Menyalahkan orang lain di atas kegagalan program  anda.

8. Menyudahkan juga sisa makanan sedangkan anda telah kenyang.

9. Mengabaikan sarapan pagi.

10. Berlapar sepanjang hari kononnya sedang mengamalkan program .

4 comments:

Nur Ayuni said...

konsep yang tak betul. tak kurus pun kan? haha :)

hanna said...

betul2...haha

cik saya said...

selalu nak diet. tapi 1 hari je. hehehe

Athirah Liyana said...

haha.. tak lahh smpaiii kemaruk camnii..